Programme nutrition + entrainement (avec suivi) - PACK 3 MOIS
Programme nutrition + entrainement (avec suivi) - PACK 3 MOIS
Programme Nutrition & Entraînement 3 Mois avec Suivi
Ce n’est pas juste un programme. C’est une vraie relance sur 3 mois pour reprendre le contrôle, créer une discipline durable, et te reconnecter à ton corps.
Tu ne seras pas seule. Chaque semaine, tu seras accompagnée et guidée pour analyser tes progrès, ajuster ton plan, et rester motivée jusqu’à atteindre tes objectifs.
- Ce que contient le programme :
Suivi hebdomadaire personnalisé : contact 1 fois par semaine pour analyser tes progrès, répondre à tes questions, et ajuster ton plan.
Plan alimentaire sur mesure : adapté à ton objectif, ton rythme de vie, et tes préférences.
Programme d’entraînement personnalisé : pour la salle ou la maison, selon ton niveau et ton emploi du temps.
Programme cardio intelligent & efficace : adapté à ton niveau et ton objectif.
Vidéos de mobilité matinale : pour réveiller le corps, réduire les raideurs, et bien démarrer la journée.
Guide des suppléments : ce qui peut t’aider (et ce qui ne sert à rien), selon ton profil.
Conseils pratiques et astuces : pour rester motivée, gérer tes repas et tes séances, et transformer tes résultats.
- Pourquoi ce programme est fait pour toi :
Tu veux retrouver forme, énergie et discipline, avec un accompagnement personnalisé sur 3 mois.
Tu souhaites un programme complet et suivi, pour des résultats durables et visibles.
Tu aimes être guidée et soutenue tout au long du trimestre.